La pratica di movimento con la musica è rivolta a tutti uomini e donne, con l'intento di risvegliare l'energia vitale, grazie al movimento giocoso, espressivo, dinamico e al contatto con il gruppo.Il movimento è imitativo, cioè chi partecipa copia l'istruttore, con la possibilità di sperimentare nuove posture e movimenti inusuali, manifestando le proprie emozioni attraverso la drammatizzazione dei gesti, l'uso della voce, del mimo e con essi una diversa percezione del corpo e di sè. Nel corso della pratica, possono essere proposti esercizi individuali o in coppia, movimento libero e massaggio guidato. Produce un miglioramento sul piano fisico (tonicità muscolare, scioltezza articolare, uso corretto della respirazione, armonizzazione della postura) e mentale "Liberando il corpo si libera anche la mente", consentendoci di vivere nuove possibilità del nostro essere; si arriva naturalmente al rilassamento, dove ritroveremo la tranquillità che difficilmente riusciamo a contattare nella vita di tutti i giorni.L'incontro di prova, in qualunque momento dell'anno è GRATUITO.
La pratica si svolge preferibilmente a piedi scalzi, oppure con calzini antiscivolo; si consiglia di vestirsi comodi e leggeri, portare tappetino e plaid per il rilassamento.OGNI MERCOLEDI’ DALLE 20.00 ALLE 21.00
Palestra Piccola "LICEO GINNASIO STATALE J. STELLINI" Via Benedetto Cairoli, Udine. per info: Cristina De Nipoti cell: 338 9872172
e-mail: criden@criden.it ;
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