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Sbarra a Terra/Flessibilità Adulti presso Pole Dance Padova - Acrobatic Aerial Arts Academy Padova

Sbarra a Terra/Flessibilità Adulti presso Pole Dance Padova - Acrobatic Aerial Arts Academy PadovaA

PER SAPERNE DI PIU'...
PREMI QUI E CHIAMACI

Sbarra a Terra/Flessibilità Adulti presso Pole Dance Padova - Acrobatic Aerial Arts Academy Padova - Associazione Sportiva Dilettantistica Pole Dancing & Fitness

 

 

Sbarra a Terra è una disciplina studiata per migliorare l’impostazione e l’efficienza atletica della struttura muscolare, rivolta a chi intraprende lo studio della danza a qualunque livello, ed anche a chi desidera servirsene come metodo di allenamento, tonificazione e riabilitazione. Gran parte della lezione si svolge al centro e in particolare a terra.

Si tratta di esercizi volti sia a potenziare la muscolatura profonda, lavorando in allungamento e con l’aiuto della respirazione, sia a sviluppare una maggiore mobilità articolare.

La finalità non è solo essenzialmente connessa all’ educazione e all’ allenamento muscolare specifico (per es. sollecitazione dell’attività dei gruppi muscolari preposti al mantenimento della postura, all’ extrarotazione dell’anca, all’ estensione del piede e così via), ma il corso mira a sviluppare la massima consapevolezza e interiorizzazione del movimento, con l’intento di far acquisire un maggior controllo motorio e una migliore percezione del proprio corpo.

Disciplina utile sia ai ballerini per rinforzare la muscolature e migliorare l’esecuzione degli esercizi, sia a principianti adulti per impostare la corretta postura e avvicinarsi ad elementi propri della danza come l’en dehors.

Sbarra a Terra Adulti da Settembre presso Pole Dance Padova - Acrobatic Aerial Arts Academy Padova - Associazione Sportiva Dilettantistica Pole Dancing & Fitness Via Frà Paolo Sarpi, 132 (Zona Porta Trento)

Informazioni, segreteria: 334 82 47 330
www.poledancingfitness.it

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